10 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital: Tetap Sehat dan Seimbang di Tengah Teknologi
Era digital membawa kemudahan dalam banyak aspek kehidupan, mulai dari komunikasi, akses informasi, hingga pekerjaan. Namun, di balik berbagai kemudahan tersebut, ada tantangan besar yang dapat memengaruhi kesehatan mental. Dari stres karena paparan informasi berlebihan, kecanduan media sosial, hingga kelelahan mental akibat tuntutan digital, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Artikel ini memberikan 10 tips…
